豆乳南瓜スープ

たきティママ
たきティママ @cook_40163761

ビタミンAたっぷりのほっこりするスープ
このレシピの生い立ち
子供の料理コンテストのために簡単に作れるように考えました

豆乳南瓜スープ

ビタミンAたっぷりのほっこりするスープ
このレシピの生い立ち
子供の料理コンテストのために簡単に作れるように考えました

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材料

  1. 南瓜 200gぐらい
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. コンソメ 1個
  4. 300cc
  5. ローリエ 1枚
  6. コーン 1/2缶
  7. 豆乳 300cc
  8. セリ 適量

作り方

  1. 1

    コーン以外の野菜を薄切りにしておく

  2. 2

    鍋にコンソメ、水、ローリエ、南瓜、玉葱入れ、野菜が柔らかくなるまで煮る(圧力釜だと圧力がかかってから5分)

  3. 3

    ローリエを取り出しハンドミキサーでなめらかにする

  4. 4

    コーンと豆乳を入れて塩胡椒し味を見る

  5. 5

    パセリをふりかける。お好みでサラミを刻んだものやコーン、オリーブオイルを回し入れても美味しいです

コツ・ポイント

野菜を薄めに切ると早く煮あがります

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三重県津市で開運発酵つばき料理教室を主宰しています。4人の子育てをしながら簡単でヘルシー、時短でエコをモットーにレシピを考えています。その人の心や美しさは食べる物で築き上げられると思います。そして美味しい物を食べると幸せな気持ちになります。みなさんが幸せになるようなレシピを紹介します。
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