ヨウサマの減塩カリフラワーのステーキ

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
カリフラワーの食べ方もワンパターンなので、「ちょっとお洒落な料理はないか」と、
調べたところ、カレーに合う感じです。
このレシピの生い立ち
有名シェフのレシピを参考にアレンジしました。
良いとこどりして私流にアレンジしました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩カリフラワーのステーキ
カリフラワーの食べ方もワンパターンなので、「ちょっとお洒落な料理はないか」と、
調べたところ、カレーに合う感じです。
このレシピの生い立ち
有名シェフのレシピを参考にアレンジしました。
良いとこどりして私流にアレンジしました。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
コツ・ポイント
カリフラワーは軽く下茹でし、フライパンで焼き目を付け、オーブントースターで焼く。
有名なシェフ達はカレー味が美味しいと言うが、ひと手間かけてホワイトソースと合わせた方が世代を越えて食べられる。
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