卵をアルミホイルで隙間のないように包む。隙間があると卵が爆発するので注意！

レンジ対応マグカップに水を入れ、1の卵をいれ、500Wで10分レンチン。

【半熟の場合】レンジがチン！となったらすぐにカップをレンジから取り出し、お湯を捨て、水をかけながらアルミを剥がす。

【固茹での場合】レンチン後、カップをレンジから取り出し、お湯を捨てずにそのまま、5〜10分カップのまま放置。

レンチン後、カップ内のお湯にそのままつけておけば固茹で、すぐ取り出せば半熟です。一つだけゆで卵が簡単に作れて便利。