鶏胸肉の皮パリパリステーキ♪

プリプリん
プリプリん @cook_40093511

胸肉がパリパリ!1枚で2人分のステーキが!何と経済的!
このレシピの生い立ち
胸肉を美味しく食べたくて色々試している最中

鶏胸肉の皮パリパリステーキ♪

胸肉がパリパリ!1枚で2人分のステーキが!何と経済的!
このレシピの生い立ち
胸肉を美味しく食べたくて色々試している最中

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩胡椒 適宜
  3. 片栗粉 薄く
  4. オリーブオイル 大さじ1位
  5. ソース
  6. 醤油 大さじ2
  7. 砂糖(ラカントs) 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. ニンニクすりおろし 小さじ1
  10. わさびや柚子胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    真ん中を半分の高さまで切って

  2. 2

    斜めに切って(最後まで切らない!)

  3. 3

    パカっと開いて観音開きにして

  4. 4

    右側も同様に!
    倍のサイズになった!

  5. 5

    ラップを乗せて、瓶でバシバシ叩く
    またまた大きくなった!半分にカットし塩胡椒、薄く片栗粉をまぶす。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルを熱して身を下にし中火で2分位焼く。

  7. 7

    皮をピッチリきちんと広げて裏返す

  8. 8

    クッキングペーパーを乗せて、オモリを置いて180度で7分位焼く。(中火〜中弱火)火が弱すぎると肉汁が出るので中火寄りで。

  9. 9

    綺麗に焼けたらお皿にのけて。パリパリの皮が味の決めてです!

  10. 10

    同じフライパンにソースを入れて、少し煮詰める

  11. 11

    お皿にお肉を乗せてソースをタラタラ〜
    黒胡椒いっぱい振っても美味しいです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
プリプリん
プリプリん @cook_40093511
に公開
子供達が巣立ってしまい、ご飯作るのが面倒な今日この頃です..(-.-;)
もっと読む

似たレシピ