ジューシー!鶏むね肉のネギ照り焼き

まいこはんレシピ
まいこはんレシピ @cook_40305292

むね肉が驚くほどジューシー!
ポイントはフォークでお肉を刺すことと酒を揉み込むだけの簡単レシピ♡
このレシピの生い立ち
むね肉のパサパサがあまり好きではないのでジューシーに食べられる方法を探しました!

ジューシー!鶏むね肉のネギ照り焼き

むね肉が驚くほどジューシー!
ポイントはフォークでお肉を刺すことと酒を揉み込むだけの簡単レシピ♡
このレシピの生い立ち
むね肉のパサパサがあまり好きではないのでジューシーに食べられる方法を探しました!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. ネギ 2分の1本
  3. 大さじ2
  4. 片栗粉 約15g
  5. 醤油 大さじ2
  6. はちみつ 小さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る。
    ネギを斜めに切る。

  2. 2

    フォークでプスプスとむね肉を数カ所刺す。

  3. 3

    ボウルに鶏むね肉と酒を入れ、よく揉み込む。ラップをして冷蔵庫で40分以上寝かせる。

  4. 4

    片栗粉をボウルに入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライパンに油を多めに引き、肉を揚げる。(片面ずつ焼けるくらいの油の量で十分です!)

  6. 6

    肉が揚がったら、フライパンの油をキッチンペーパーなどできれいに取り、次はタレをつくる。

  7. 7

    フライパンに醤油、砂糖、はちみつ、みりんを入れ、強火で焦げないようにタレを煮つめる。

  8. 8

    鶏肉とネギをフライパンに戻し、タレをからめる。

  9. 9

    完成!

コツ・ポイント

フォークでしっかり刺すことと、酒をしっかり揉み込むことです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まいこはんレシピ
に公開
インスタに手作り料理を500以上載せてます♪料理アカウントInstagram→ @mik.1211
もっと読む

似たレシピ