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まんばのけんちゃん 河内長野市学校給食
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まんばのけんちゃん 河内長野市学校給食-レシピのメイン写真

まんばのけんちゃん 河内長野市学校給食

河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

まんばを使った香川県の冬の代表的な郷土料理です。今回は小松菜で代用します。
(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
「まんば」は高菜の一種で、独特のアクが特徴です。「けんちゃん」は豆腐と野菜を油で炒めたしっぽく料理の「けんちん」がなまったといわれています。「まんばのけんちゃん」は、高菜を豆腐や油揚げと一緒に炒め煮にした香川県の代表的な家庭料理です。

まんばを使った香川県の冬の代表的な郷土料理です。今回は小松菜で代用します。
(河内長野市役所)
このレシピの生い立ち
「まんば」は高菜の一種で、独特のアクが特徴です。「けんちゃん」は豆腐と野菜を油で炒めたしっぽく料理の「けんちん」がなまったといわれています。「まんばのけんちゃん」は、高菜を豆腐や油揚げと一緒に炒め煮にした香川県の代表的な家庭料理です。

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まんばのけんちゃん 河内長野市学校給食

河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084

まんばを使った香川県の冬の代表的な郷土料理です。今回は小松菜で代用します。
(河内長野市役所)
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「まんば」は高菜の一種で、独特のアクが特徴です。「けんちゃん」は豆腐と野菜を油で炒めたしっぽく料理の「けんちん」がなまったといわれています。「まんばのけんちゃん」は、高菜を豆腐や油揚げと一緒に炒め煮にした香川県の代表的な家庭料理です。

まんばを使った香川県の冬の代表的な郷土料理です。今回は小松菜で代用します。
(河内長野市役所)
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「まんば」は高菜の一種で、独特のアクが特徴です。「けんちゃん」は豆腐と野菜を油で炒めたしっぽく料理の「けんちん」がなまったといわれています。「まんばのけんちゃん」は、高菜を豆腐や油揚げと一緒に炒め煮にした香川県の代表的な家庭料理です。

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材料

4人分
  • じゃこ 10g
  • 豆腐 1/2丁
  • 油揚げ 1枚
  • 小松菜 1袋
  • 調味料
  • 砂糖 小さじ1
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水気をきり、油揚げは短冊切り、小松菜は2㎝位に切っておく。

  2. 2

    鍋に油を熱し、じゃこを入れて煎る。

  3. 3

    油揚げ、小松菜を入れて炒める。

  4. 4

    豆腐を加え、くずして炒める。調味料を加えて味をととのえる。

コツ・ポイント

本来は「まんば」を使いますが、今回は小松菜を代用しています。また、煮干しだしを加えるとともに、煮干しを具材として使うのが一般的ですが、今回はじゃこを使用しています。
味は調味料で加減してくだい。

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河内長野市役所
河内長野市役所 @cook_40142084
2022/03/31 01:19に公開
河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪
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このレシピのキーワード

じゃこ 小松菜 油揚げ 豆腐

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