胡瓜とオクラでさっぱりなナムルです。

トマトときゅうりのサラダに余ったオクラをいれてみました。サッパリたべれますよ

きゅうり・トマト・オクラ・茗荷をすべて混ぜて、ごま油と塩だけで和えました！箸がとまらない美味しい一品です☆

夏に美味しいオクラのちょっとひと工夫のレシピです。

夏野菜をたっぷり使ったさっぱりとしたサラダですオクラはレンチンなので短時間でささっと作れちゃいます☆

夏野菜のきゅうり、みょうが、オクラ、青じそで美味しい和え物の出来上がり！作り置きもOK！

オクラとトマトとらっきょうをごま風味のピリ辛ドレッシングで和えました♬らっきょうの食感と香りが効いてる(◇'v`bd*)

5分で完成٩(ˊᗜˋ*)وシンプルに美味しいサラダです(๑° ꒳ °๑)

オクラが熱々のうちに食べても、冷蔵庫で一晩冷やして朝食にしても美味しい。

オクラのネバネバときゅうりとオクラのシャキッと感がたまらないです！からしを入れたらよりおいしいです！

豚肉と胡瓜、おくらを市販のキムチで和えました。冷やしても美味しいです。

ネバ・シャキ・ピリリで美味しい♡