炊飯器で絶品!筍と山菜のおこわ

料理研究家鈴木沙織
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

筍と山菜を使った具沢山のおこわです。
炊飯器で簡単にできちゃいます!
このレシピの生い立ち
実家から筍と山菜が沢山届いたので、作ってみました。

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材料

4人分
  1. 筍(水煮) 100g
  2. もち米 2合
  3. わらび(水煮) 4本
  4. 人参 3㎝
  5. 油揚げ 1/2枚
  6. 白だし醤油 大さじ2
  7. 200cc
  8. 日本酒 大さじ1
  9. 醤油 大さじ1
  10. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    もち米はといで水に2時間つけて吸水させ、ざるに上げる。
    筍は薄切り、わらびは2㎝長、人参と油揚げは細切りにする。

  2. 2

    鍋に具材・調味料・水を入れて軽く煮たら、具と煮汁に分ける。

  3. 3

    炊飯器にもち米を入れ、煮汁を入れたらおこわの目盛り2より1㎜程度下まで水を入れ、具をのせて炊飯する。

コツ・ポイント

今回は筍と山菜を入れましたが、きのこや鶏肉、ごぼう等のお好きな食材でお試しください。
小分けにして冷凍保存もできます。

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レシピ作者

料理研究家鈴木沙織
に公開
ヘルシー料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ(KADOKAWA)・ヒルナンデス!(日テレ)・タンパク質たっぷりごはん(共同通信社)anan(マガジンハウス)・週刊SPA!(扶桑社)・各種広告(RIZAP・アテニア) 他多数
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