簡単！ダイエット濃厚ヨーグルトアイス
mooguri @cook_40262352
ダイエット中もアイスが食べたい！
砂糖0・低脂肪・低糖質アイス♡
洗い物0で濃厚フローズンヨーグルトが簡単に作れます
このレシピの生い立ち
糖質制限・カロリー制限などのダイエット中に、ストレスなく低糖質・低脂肪・低カロリーのアイスが食べたくなって…！
アイスは溶けるので急いで食べがち。
溶けてもヨーグルトなのでゆっくり味わえます◎
アプリでひらく作り方
- 1
【カロリー&PFC】
1/6量でなんと38kcal
某アイスよりも低糖質・低脂肪✧
※ パルスイートカロリーゼロの場合 -
- 2
↓↓ここから作り方↓↓
ジップロックに材料を全て投入、
ジップを閉じる
(できるだけ空気は抜きます) - 3
材料が混ざるようによく揉みます
※ 味見するならここで
(甘味料追加した場合は再度揉む) - 4
冷凍庫へ入れてしばしおやすみ…
- 5
2時間程度して凍っていたら
軽くほぐし、再度冷凍庫へ
(ほぐすことで食べやすくなります) - 6
凍ったらお好きなタイミングで食べましょう✧
量が多いため、スプーンですくって器に取り分けると満腹感UP
- 7
— 2020.7.13 —
「ヨーグルトアイス」の人気検索で
【1位】になりました✧*。 -
- 8
— 2020.5.9 —
「ヨーグルトアイス」の人気検索で
トップ10入りしました - 9
— 2020.5.6 —
1日で1444回閲覧いただきました
ありがとうございます - 10
「クックパッドニュース」に掲載されました
1日3,561回閲覧いただきました -
コツ・ポイント
・甘味料はお好みのものをどうぞ
→てんさい糖もおすすめ
・低脂肪乳だとさらに低カロリー
・ダイエット中の方
→ヨーグルトは脂肪0がおすすめ
脂肪0でも十分濃厚です
・脂質にこだわりない方
→ヨーグルトはプレーンなら何でもOK
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