ごぼうとこんにゃくのピリ辛炒め

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

ネットで見つけたやつです。
このレシピの生い立ち
家にこんにゃくとごぼうが余っていたので。

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材料

約2人分
  1. ごぼう 1/2本
  2. こんにゃく 1/2〜1枚
  3. ゴマ 大さじ1
  4. 鷹の爪輪切り 少量
  5. 大さじ1
  6. だし 1/4カップ
  7. (もしくは顆粒だし) (小さじ1.5)
  8. みりん 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2.5
  10. 砂糖 小さじ2
  11. いりごま 適量
  12. 一味か七味唐辛子 少量

作り方

  1. 1

    ごぼうは切って水に10分晒す。こんにゃくをちぎって、沸騰したお湯で3分ほど茹でる。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひいて、鷹の爪の輪切りを軽く炒める。

  3. 3

    ごぼうと、こんにゃくを入れて、軽く水分が飛ぶ程度に炒める。

  4. 4

    酒、醤油、みりん、砂糖を加えて、味がしみるまで炒める。それぞれ、お好みの量に味を調整してOK。何なら砂糖はナシでも。

  5. 5

    お好みで、七味、いりごまを散らして食べる。

コツ・ポイント

こんにゃくは茹でると臭みが飛びます。

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レシピ作者

作ったごはんのメモ
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【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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