美味しくプロテイン♪さっぱりいちごオレ風-レシピのメイン写真

美味しくプロテイン♪さっぱりいちごオレ風

maaphy
maaphy @cook_40058427

あのお馴染みミニパックを使えば手軽にいちごオレ風に♪お子様にも飲みやすく^^
写真は後日UP予定です。
このレシピの生い立ち
プロテインを中々飲んでくれない家族が飲みやすいよう、いちご味で作ってみました。

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材料

2杯分
  1. 30cc
  2. 牛乳 50cc
  3. アンパンマンのいちごオレ 1パック
  4. プレーンタイプのプロテイン(WPI、無糖) 30g〜
  5. ※お好みの甘味料(甘さが足りなければ) 適量

作り方

  1. 1

    上からシェイカーに入れてシェイクすれば出来上がり♪
    さっぱりした甘さで飲みやすいです。

  2. 2

    ダマが気になる場合は茶漉しなどで漉してください。我が家は翌朝分を夜作って冷蔵していますが、時間が経つと溶けてます。

  3. 3

    1杯分で約15gのタンパク質を摂取できます。
    (レシピは2杯分)

  4. 4

    ※プロテインの種類によっては味にクセが出るかもしれません。

コツ・ポイント

材料を入れてシェイクするだけ!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

maaphy
maaphy @cook_40058427
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美味しくできたものを覚書もかねてUPしています。楽しくプロテインを続けられるように考えたドリンクアレンジもゆっくり更新中。
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