しっかり味で食べ応えあります♡おつまみにもおすすめです(^^)ヘルシーなのでたくさん食べちゃってください(≧∇≦)

長芋入りでふんわり軽いハンバーグです。少食の子どももパクパク食べてくれる我が家の定番メニューです。

管理栄養士的ざっくりレシピ☆豆腐たっぷりヘルシーバーグ‼ずっしり食べ応え★(*^^*)【全量 約600kcal】

食べ応え抜群の和風ハンバーグ。豆腐も入ってヘルシーです。

飲み屋でだけじゃなく、お昼ごはんにもふわっふわつくねを食べたいんだよ！！卵は不要。

お豆腐を使うのでヘルシーに頂けます。

つなぎにすりおろしじゃが芋を使って、ふわふわヘルシー！

豆腐と鶏胸ひき肉のヘルシーなつくね？ハンバーグ？です笑しっかり味なのでお弁当にも。

具沢山で栄養たっぷり♡鶏肉であるため臭みも少なく子供も爆食い♡大人でも食べ応えあり♡冷めても美味しいのでお弁当にも◎

甘辛タレにふわふわつくねはご飯が進みます！お弁当にも○！

ふわふわのつくねバーグ♪大葉とニラのグリーンで、食欲アップ♪

大豆やはんぺんでボリュームアップ☆味付け済みソース要らずで簡単美味しいヘルシー♪お弁当＆おつまみにもおすすめです♡