基本のチキンカレー

ひのろき
ひのろき @cook_40339612

4種類のスパイスで作るルーなしカレー
意外と簡単にできます。
このレシピの生い立ち
ルーを使わないカレーにチャレンジしてみたくて。

基本のチキンカレー

4種類のスパイスで作るルーなしカレー
意外と簡単にできます。
このレシピの生い立ち
ルーを使わないカレーにチャレンジしてみたくて。

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材料

  1. 玉ねぎ 小1個
  2. 鶏肉 250g
  3. にんにく 1片
  4. しょうが 1/2片
  5. トマトピューレ 大2
  6. 水菜 1束
  7. 砂糖 少々
  8. ★スパイス
  9. クミンパウダー 大1/2
  10. コリアンダーパウダー 大1/2
  11. レッドチリ 小1/2
  12. ターメリック 小1/2
  13. 小1/2

作り方

  1. 1

    【材料の下準備】
    玉ねぎは粗みじん切りに、鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎと塩(分量外)を入れて強火で炒める。
    ※放置して動かす、をくりかえすイメージ

  3. 3

    全体が炒まったら水50ccを入れる。
    これで一気にあめ色玉ねぎに近づく。

  4. 4

    にんにく、しょうがを加えて青臭さがなくなるまで炒める。

  5. 5

    トマトピューレを入れ、水分がなくなるまで炒める。

  6. 6

    弱火にしてスパイス、塩を加えて混ぜながら2分ほど炒める。

  7. 7

    鶏肉を加え、全体が白っぽくなるまで炒める。

  8. 8

    水200ccを加え、強火にかける。

  9. 9

    沸騰したら弱火にし、ときどき混ぜながら15分煮込む。
    このときフタはしない。

  10. 10

    刻んだ水菜等を入れて、よく混ぜ合わせながら煮込む。

  11. 11

    砂糖を加えてしっかり混ぜ合わせたら、味を整えて完成。

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