作り方
- 1
糸こんを沸騰したお湯で下茹でし、水気を切り食べやすい大きさに切る。
- 2
ごま油を引いたフライパンで糸こんを炒め、油を切ったツナを入れ炒める。
- 3
調味料を入れ、水分が飛ぶまで炒める。
- 4
お皿に持って、刻みねぎとごまをかける。
コツ・ポイント
3で少し焼き目がつくまで炒めると〇
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