レンジで簡単!もやしと人参のナムル

おひとりごはん
おひとりごはん @cook_40296708

レンチンして和えるだけ!5分で出来上がり♡
サッパリ食べれる無限副菜

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材料

おひとり2日分〜
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1/2本
  3. ● ごま油 大さじ1
  4. ● 醤油 大さじ1/3
  5. ● 塩 小さじ1/5
  6. ● 中華ペースト チューブ1㌢
  7. 炒り白ごま 適量

作り方

  1. 1

    もやしをサッと洗い、水気を切ってる間に
    人参を切る(縦4㍉→からの薄スライス)

  2. 2

    先に人参だけ耐熱ボウルにふんわりラップで1分30秒(600W)レンチン→もやしを追加して更に1分30秒〜2分レンチン

  3. 3

    すばやく冷水で締め、水気を切ったら
    ●の調味料と和えて完成!
    (お好みで炒り白ごまを散らします)

コツ・ポイント

冷水で締めてシャキシャキ感UP
冷蔵庫で少し冷やしてお召し上がりください

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おひとりごはん
おひとりごはん @cook_40296708
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せっかく作るなら美味しく!をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作っておま※ちみちみレシピ修正してますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新
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