ダイエット、美肌効果♪♪ どくだみ茶

クックもりんこ
クックもりんこ @cook_40319391

ダイエット、美肌、便秘への効果、動脈硬化の予防効果があるドクダミ茶です。
このレシピの生い立ち
庭にたくさんドクダミがあるので除草し、どくだみ茶として飲用することで一石二鳥と思い作ってみました。採る時期は花が咲いてる5月~7月がよい。どくだみ茶の効用はダイエット、美肌、便秘への効果、動脈硬化の予防効果があるということで期待しています。

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材料

  1. どくだみ(生) 採れた量
  2. 乾燥したら
  3. どくだみ(乾燥) 7.5g(麦茶1パックの量)
  4. お湯(90℃) 500cc

作り方

  1. 1

    どくだみの葉を水で十分洗って、水分を取ります。

  2. 2

    紐で、どくだみを結んで吊るし一週間ほど影干しします。(結び方は引き解け結びとし、乾燥してきたら紐を締めます)

  3. 3

    どくだみが乾燥したら、はさみで細かく切って袋に入れて、乾燥剤と一緒に箱に入れて保管します。

  4. 4

    乾燥したどくだみ7.5gに対してポットのお湯500ccを入れて10分ほど蒸らします。

コツ・ポイント

1項目で十分に水洗いして、埃や小さい虫を洗い流してください。また、4項目でどくだみと乾燥したミカン類の皮を少し入れたら風味が変わって飲みやすいです。1日の摂取量(最大)は800ccが目安です。

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クックもりんこ
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