ワンプレートに3種類のソテー！美味しくて箸が止まらないです♪

油が落ないので、ふっくら焼きあがります。冷めないうちに肉を取り出せば、余分な脂も気になりません。そして皮は超パリパリ♡

チキンを炒めてちょっぴりレモンバター味。冷たいおそば「肉メン」です。

子供達も大好きなチキンステーキ。皮はパリッとお肉はジュワの裏技あり。バルサミコソースはおうち用に簡単アレンジしました。

マッサの力でチキンが柔らか！！

パリっと香ばしく焼き上げたチキンと顆粒みその風味が相性ばっちりです。 さっと振りかけてできる簡単レシピです。

大きなお肉でボリューム感たっぷりでご飯が進みます！

塩漬け鶏(ID18633411)さえあればソテーするだけでレストランみたいに美味しく仕上がります♪

フライパン１つで簡単♪

にんにくとスパイスがきいて、ジューシーなお肉です！からしをつけて、どうぞ！！

"デュカ"は数種のスパイスとナッツ、塩が基本の材料の中東で誕生したスパイスナッツのことちょっとカレーを思わせるエスニックな風味で香ばしさやザクザクした食感が楽しいの後ろには　ちょっとだけクリスマスを意識してツリーをイメージしたポテトサラダを添えてみた～♪

✵【野菜不足解消レシピ】✵1つのフライパンで2品作れます(*^^*)味付けもとっても簡単！楽ちんをしたい夜に✩