ひじきとしらすの手作りふりかけ♪

jijiori @cook_40277273
材料を合わせてさっと炒めるだけ。
ごはん進みます。
ひじきは戻さず使えるドライパック使用。
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物にするか?しらすごはん?
たまにはふりかけ。
作り方
- 1
フライパンにすべての材料を入れて、さらっとなるまで軽く炒めて完成です。
コツ・ポイント
簡単過ぎて何もないです。
油脂類は使ってないですが、ごま油で炒めても風味が変わって良いかなと思います。
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