食物せんいがとれる！ひじきご飯
sakieiyou @cook_40331851
食物せんいの基準量を摂取するのはなかなか難しいので、美味しく簡単に海草を食べることが出来るように考えました。
このレシピの生い立ち
頂いたひじきがあったので、作りました。
食物せんいがとれる！ひじきご飯
食物せんいの基準量を摂取するのはなかなか難しいので、美味しく簡単に海草を食べることが出来るように考えました。
このレシピの生い立ち
頂いたひじきがあったので、作りました。
作り方
- 1
ひじきはよく洗い、水気を切る。(長ひじきはざく切りにする)
人参は大きめの粗切りか線切りにする。 -
- 2
米3合を洗い、水は少な目に加える。
具材を入れ、めんつゆと砂糖も加え、炊く。 -
コツ・ポイント
味は炊き上がったら、めんつゆと塩で調整してください。
ひじきは脹れるので、炊飯器上限量より少な目にしてください。
今回は古代米の赤米も入れているので、少し赤みがあります。
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切ってしまえばあとは炊くだけ！簡単なのに手が込んでるように見える！？ｗ美味しいひじきご飯でお食事も楽しく、健康的にｖお弁当に入れても見栄えがいいですよね！米だけで炊いてるので、おにぎりにするにはちょっとぽろぽろになるかなー。でも激ウマですｖ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20818609
