鱈を使ったヘルシーレシピです♡このレシピの生い立ち油を使わないヘルシーレシピを考えました♡
ジップロックに鱈、バジル、ニンニクを加えて下味冷凍。
解凍後、フライパンで焼いたら完成。
あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。
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