サッと簡単に栄養満点の夏野菜カレー

namycco @cook_40202054
時短で簡単に夏に食べたいさっぱりカレーです。①で炒めた夏野菜を少し取っておき私はマリネを作ります!
このレシピの生い立ち
備忘録です!
サッと簡単に栄養満点の夏野菜カレー
時短で簡単に夏に食べたいさっぱりカレーです。①で炒めた夏野菜を少し取っておき私はマリネを作ります!
このレシピの生い立ち
備忘録です!
作り方
- 1
それぞれ野菜を食べやすいサイズに切る
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ温めてからパプリカ 、ズッキーニを投入。その時塩を少し入れると火が早く通ります。
- 3
豚肉をお好みのサイズに切り、すり下ろした生姜と合わせておく
- 4
②とは別のフライパン(鍋)に油を入れ、豚肉と①で切った玉ねぎを炒める。※写真にはオクラも入ってます
- 5
豚肉に火が通ったら、小麦粉、カレー粉、コンソメを入れひとかき混ぜしてから、水を入れていく。
- 6
②で先に炒めた野菜を投入して、最後にトマトも投入して出来上がり!
- 7
カレー粉やコンソメや水はお好みで変更してください。この分量はわりとサラッとした出来上がりになります。
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