簡単弁当水餃子スープ温野菜サラダ

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

簡単ゆる糖質制限ダイエット温野菜茹で卵食物繊維タンパク質ランチ
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昼食覚書

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材料

  1. ぎょうざ 2個
  2. わかめ 適宜
  3. 茹で卵 1個
  4. セロリ 適宜
  5. プチトマト 2個
  6. チーズ 1個
  7. ブロッコリー 適宜
  8. カリフラワー 適宜
  9. 人参 1個
  10. ベビーコーン 1個
  11. インゲン 1本

作り方

  1. 1

    水餃子にわかめを入れる。お汁の味付けは鶏ガラスープや麺つゆなど、お好みで。

  2. 2

    冷凍ミックス野菜を温める。

  3. 3

    茹で卵を切る。

  4. 4

    セロリのカンタン酢漬けを盛りつける。

  5. 5

    プチトマトをヘタを取り、洗う。

  6. 6

    チーズを添える。

コツ・ポイント

野菜とタンパク質を多めにする。

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柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461
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料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載32今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位30回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応25年・お弁当歴20年・アレルギー対応食17年
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