【保育園給食】りんご酢サラダ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

市販のりんご酢を使った簡単なサラダです。
このレシピの生い立ち
市販のりんご酢を使って作るので、簡単にできます。りんご酢の甘酸っぱさがおいしいと好評でした。

【保育園給食】りんご酢サラダ

市販のりんご酢を使った簡単なサラダです。
このレシピの生い立ち
市販のりんご酢を使って作るので、簡単にできます。りんご酢の甘酸っぱさがおいしいと好評でした。

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材料

1人分
  1. キャベツ 30g
  2. きゅうり 15g
  3. 人参 5g
  4. ロースハム 5g
  5. コーン 5g
  6. 3g
  7. りんご 4cc
  8. 0.1g
  9. 砂糖 1.5g
  10. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    人参は皮をむき、2cm長さの千切りにする。キャベツは2cm長さの太めの千切りにする。

  2. 2

    きゅうりは縦半分の薄切りにする。ハムは2cm長さの千切りにし、フライパンで炒って火を通す。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、人参、キャベツ、きゅうり、コーンの順に入れてゆで、ザルに上げて冷ます。

  4. 4

    水気を絞った野菜と冷ましたハムをボウルに入れて、油、りんご酢、塩、砂糖、こしょうを合わせた調味料で和える。

コツ・ポイント

暑い夏の時期にさっぱりと食べられるサラダです。今回は人参、キャベツ、きゅうり、ハム、コーンですが大根や糸瓜等でもおいしくできます。

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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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