かんたん鯛めし♪

いくおっちゃん
いくおっちゃん @190_chan_pad

アラだけで鯛めし♪
このレシピの生い立ち
鯛のお頭の5つの眼に見つめられて、何か作ろう!という気持ちになっちゃいました。

かんたん鯛めし♪

アラだけで鯛めし♪
このレシピの生い立ち
鯛のお頭の5つの眼に見つめられて、何か作ろう!という気持ちになっちゃいました。

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材料

2人分
  1. 鯛のアラ→ほぐし 100g
  2. 日本酒 小さじ2
  3. 2つまみ
  4. 切り昆布 5g
  5. ごはん 400g
  6. 三つ葉 適宜

作り方

  1. 1

    真鯛(養殖)のアラです。

  2. 2

    日本酒&塩を振ったアラをグリル切り身モードで13分焼きます。

  3. 3

    骨が混ざらないようにほぐした鯛の身です。

  4. 4

    分量のごはんに混ぜ合わせます。

  5. 5

    細切りの切り昆布を混ぜます。

  6. 6

    三つ葉をトッピングして、どうぞ。

コツ・ポイント

真鯛のお頭2.5尾分を、焼いて、ほぐして使います。焼きで振った塩だけで調味します。

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いくおっちゃん
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 スーパーマーケットにふらっと立ち寄って、目に留まった食材から何か作れないかなぁ?と考え、出来たものをみんなで食べたら…それが幸せ!と思うのであります。
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