ほうれん草の3色サラダ

ルパンのかあさん☆彡
ルパンのかあさん☆彡 @cook_40299526
岐阜県

昔からよく作ります。子供から大人まで食べ易い美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
給食で似たようなサラダがあったみたいで、子供から作ってみてと言われてよく作るようになりました。うちでは給食サラダと呼ばれてます(笑)

ほうれん草の3色サラダ

昔からよく作ります。子供から大人まで食べ易い美味しいサラダです。
このレシピの生い立ち
給食で似たようなサラダがあったみたいで、子供から作ってみてと言われてよく作るようになりました。うちでは給食サラダと呼ばれてます(笑)

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材料

  1. ほうれん草 2袋
  2. ハム 5枚
  3. ドレッシング 適宜
  4. 3個

作り方

  1. 1

    ほうれん草は少し硬めに茹で食べやすく切る。炒り卵を作り冷ます。ハムは食べやすく切る。

  2. 2

    和風か中華ドレッシングであえるだけ。

  3. 3

    *ジョングレさん、つくれぽありがとう♪ 簡単で栄養バッチリなのでまた作ってね☆

  4. 4

    *クック1715L1☆さん、つくれぽありがとう♪ 簡単・美味しいが1番ですよね。ミニトマトで彩りもgoodですね

  5. 5

    *みっちゃん、レポありがとう♪ 食事の支度は毎日だもんね。みっちゃんみたいに幅広いレパートリーが羨ましいわ(^^)

  6. 6

    *シルバニアさん、レポありがとう♪ お宅の食卓がcafeのようだわ(^^) 憧れちゃうわ、素敵すぎやん♡サラダ嬉しい♡

  7. 7

    *野菜食べたいママさん、レポありがとう♪ 家庭菜園で収穫したてなんて贅沢で羨ましい(^^) 生だとビタミンCも断トツ多。

  8. 8

    *中村ベーカリーさん、レポありがとう♪ 返レポお気遣いなくね。えのきニラ食感よく完食☆ 今年は中村さんとの出会いに感謝♡

  9. 9

    *みかかめちゃん、レポありがとう♪ コレだと子供がほうれん草食べてくれて笑 彩りも栄養もあり食べて綺麗になりましょ♡

  10. 10

    *Satocoちゃん、素敵なレポありがとう♪ この時期のほうれん草は甘くて栄養もたっぷり♡ 簡単だからたっぷりどうぞ☆

  11. 11

    *ロズちゃん、追いレポ嬉しい♡ 安くなって美味しくなったほうれん草モリモリ食べてね(^^) いつも元気なRpありがとう☆

  12. 12

    *チョコさん、作ってくれてありがとう♡おかげさまで話題入りしました(^^) 卵レンチンとは思いつかなかったわ。さすがです

  13. 13

    *inyakoさん、あなたの目に止まって嬉しいです♡ しかも別物の様に素敵なサラダに見えるわ。ドレッシング気になります♪

  14. 14

    *みっちゃん、太巻き作ったのね、さすがだわ。しかも卵焼きの色綺麗☆ このサラダ思い出して入れてくれてありがとう(^з^)

  15. 15

    *チコちゃん、作ってくれたのねありがとう♪ 緑・黄・ピンクで彩りも綺麗♡ 好みのドレッシングでいろいろ試してみてね☆

  16. 16

    *あーこ姐さん、Wでありがとう♪ 返レポお気遣い無くね。息子さん食べてくれたのね。愛情たっぷり手作りドレのおかげだよ♡

  17. 17

    *SAT3Sちゃん、おはよう(^^) この時期はほうれん草栄養たっぷりだからしっかり食べて綺麗になりましょ☆ありがとね

  18. 18

    *みりん調味料さん、レポありがとう♪ 小松菜の発想素敵ね、美味しそうだわ(^^)栄養も豊富だし。私もやってみるわ。

  19. 19

    *mikkoさん、朝から作ってくれたのね嬉しいです(^^) 朝食に彩り添えられて良かったわ。ミモザサラダ、ステキで

  20. 20

    心奪われました(*≧∀≦*) センスの光るオシャレサラダですね。出来ればレポ1番になりたかった〜(涙)

  21. 21

    *tokotannさん、レポありがとう♪ ご家庭の好きなドレッシングで合えてもらえば美味しさup☆ 素敵レポ感謝です♡

  22. 22

    *ひなたママちゃん、とっても綺麗な器での写真ありがとう♪ ほうれん草レンチンズボラじゃないわよ。いつもありがとう(^^)

  23. 23

    *結真は道産子ちゃん此方も作ってくれたのね嬉しいわ(^^) ドレはそれぞれの好みで美味しく。お弁当の彩りになったかしら

  24. 24

    *runaちゃん、レポありがとう♪ 本当に春の色合いのサラダ✨ 此方は桜も終わり若葉の時期です。北海道の桜待ち遠しいね♡

  25. 25

    *hitomi820さん、作ってくれて感激(//∇//) お気遣いなくね。簡単が取り柄のサラダよ。竹輪カレーはヘビロテ✨

  26. 26

    *ととろ&めいさん、レポありがとう♪ 簡単すぎるサラダで恥ずかしいわ(//∇//) オクラの下処理この手があったかと感動

  27. 27

    *ゆみらんたんさん、うわぁ手作りドレなんて素晴らしいです(^^) 見習いたいです☆ 彩りと栄養たっぷりとってね

  28. 28

    *シルちゃん、レポ感激(〃ω〃) こっちこそいつも嬉しいコメに明日の活力貰ってるよ✨ カレー味玉の破壊力凄すぎだよぉ〜

  29. 29

    *和☆2049さん、作ってくださり光栄です♡ 嬉しいコメに美しい写真有難う。サラダはまず彩りから笑。栄養も大切だね^_^

  30. 30

    ♡♡♡皆様のおかげで話題入りしました。これからこちらで掲載しませんがレポは全て拝見しています。ありがとうございます♡♡♡

コツ・ポイント

彩りと栄養どっちも取れる食べ易いサラダです。しかも簡単に 笑

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ルパンのかあさん☆彡
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岐阜県
主人・私・長女24歳・次女22歳・義母・猫2匹の家族です私、只今更年期真っ最中でございましてあちらこちら不調まみれとくにフラッシュバック激しく激マズ漢方服用しながら今日も汗が滝のよう・・暑いせいかな50肩も酷くフライパン🍳振れない・・手が上がらない・・歯磨きまで苦痛🥲まあ、この時期乗り越えれば楽になるだろうと深く考えていませんが笑我が家の家庭菜園、🍆・🫑・🌽・オクラ・🍅・パプリカ・いんげん・枝豆🫛・ズッキーニ・大葉(毎年同じところに必ず生えてくるけど笑)収穫出来たらお料理UPしますね😘返レポまで手が回りませんが頂いたレポ有難く拝見し、活力にしてますので今年も宜しくお願いします🤗
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