夏から秋のカラフル揚げびたし

川西母さん@広島三次
川西母さん@広島三次 @cook_40352775

夏バテしそうな季節に、華やかなカラーのお料理で元気をいただいちゃいましょう。畑で次々に実る野菜たちも出番を待っとるよ。
このレシピの生い立ち
『毎日作りたくなる!郷土ごはん』
三次市川西版<夏・秋>より。
川西の味を伝え残そう!と聞き取りを行い、若い世代の人たちが日々作りたくなるレシピにアレンジ☆
なつかしくて新しい「郷土ごはん」が誕生♡
フードプロデューサー平山友美さん監修!!

夏から秋のカラフル揚げびたし

夏バテしそうな季節に、華やかなカラーのお料理で元気をいただいちゃいましょう。畑で次々に実る野菜たちも出番を待っとるよ。
このレシピの生い立ち
『毎日作りたくなる!郷土ごはん』
三次市川西版<夏・秋>より。
川西の味を伝え残そう!と聞き取りを行い、若い世代の人たちが日々作りたくなるレシピにアレンジ☆
なつかしくて新しい「郷土ごはん」が誕生♡
フードプロデューサー平山友美さん監修!!

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材料

4~5人分
  1. なす 3本
  2. パプリカ 1個
  3. パプリカ 1個
  4. ズッキーニ 1本
  5. 玉ねぎ 1個
  6. [南蛮酢]合わせ出汁 400ml
  7. [南蛮酢]酒 大さじ4
  8. [南蛮酢]しょうゆ 大さじ4
  9. [南蛮酢]みりん 大さじ4
  10. [南蛮酢]砂糖 80g
  11. [南蛮酢]酢 100ml

作り方

  1. 1

    南蛮酢の材料を鍋に入れ、沸騰したら火を止めて冷ましておきます。

  2. 2

    180℃の油で野菜を素揚げします。

  3. 3

    揚げたてを、1の南蛮酢に漬け込んだら、出来上がり。

コツ・ポイント

野菜は、ピーマン、ししとう、とうもろこし、きゅうり、じゃがいもなど、畑にあるものを使って作っとるよ。冷蔵庫に入れておけば2日間くらい食べられるから便利。お弁当に入れても◎

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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川西母さん@広島三次
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農家の食卓は畑の野菜やら収穫したもんで献立が決まるんよ。羽釜で炊いたおこげご飯に塩をふってパクリと食べるんは、なによりものごちそう。焚き火に放りこんどいた芋もうまい。農村の暮らしの中にあるおいしさは、レシピに載せられんようなもんもたくさんあるんよ。風のにおいや近所の人とのおしゃべり、祭りやら四季の移ろいも味のひとつなんよ。このおいしさがずーーっと伝わっていきますように。
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