なすの味噌マヨ照り焼き【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

短時間の仕上がりなのになすはとろとろ。コクのある味噌マヨだれがクセになり、ご飯おかわり~~。
このレシピの生い立ち
なすの味噌マヨ照り焼きを、簡単に作れるようにしました。

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材料

2~3人分
  1. なす 2本(約260g)
  2. サラダ油 大さじ2
  3. ★味噌・みりん・酒 各大さじ1
  4. ★マヨネーズ・醤油 各小さじ1
  5. いりごま 少量

作り方

  1. 1

    なすはヘタを取りピーラーで縞目に皮をむき、1cm厚さの斜め切りにしてサラダ油をひいたフライパンに並べる。

  2. 2

    ①を中火にかけ、焼き色がついたら裏返し2分焼く。焼いている間に★を混ぜ合わせる。

  3. 3

    なすが焼けたら★を加え、フライパンをゆすりながら全体に絡め、いりごまをふる。

  4. 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

コツ・ポイント

・なすの皮目をピーラーで剥くと、火が通りやすくなります。
・なすはすぐに油を吸収してしまいますが、焼いているとフライパンに油が戻ってきますので慌てて油を足さなくても大丈夫ですよ。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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