フルーティなソースの☆真鯛ソテー

ちゃっきち! @cook_40353826
皮はパリパリ身はふっくらの真鯛のソテーです。バルサミコソースはキウイを入れることで煮詰める時間が短縮できます(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
お店のような魚料理が食べたくて…(*´꒳`*)
フルーティなソースは魚だけでなくお肉にも合うと思います!さっぱりとなんでも食べられちゃいます!
フルーティなソースの☆真鯛ソテー
皮はパリパリ身はふっくらの真鯛のソテーです。バルサミコソースはキウイを入れることで煮詰める時間が短縮できます(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
お店のような魚料理が食べたくて…(*´꒳`*)
フルーティなソースは魚だけでなくお肉にも合うと思います!さっぱりとなんでも食べられちゃいます!
作り方
- 1
魚の切り身に下味を付けます。塩コショーをしっかりめにつけて30分おきます。お好みで一緒にハーブで香り付しても○
- 2
切り身からでた水分をしっかりキッチンペーパーで拭き取ります。(生臭くならないポイント!)
- 3
にんにくを薄くスライスします。
- 4
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ中火にかけます。香りが出てきたら、切り身を皮目を下にしていれ、2分焼きます。
- 5
焦げないようににんにくを取り出し、白ワインを入れ、弱火で3分蒸し焼きにします。
- 6
蓋を開け、再び皮がパリッとなるように焼いていきます。
- 7
皮がパリッと仕上がったら、切り身をお皿に盛り付けます。焼いたフライパンの焦げや油を軽く拭き取ります。
- 8
フライパンに、バルサミコ酢、すり下ろしたキウイ、バター、しょうゆ、はちみつを入れ煮詰めます。
- 9
とろみがついてきたらソースの出来上がり!焼いた切り身にかけて完成☆
コツ・ポイント
バルサミコソースは煮詰めるのに時間がかかりますが、すり下ろしたゼスプリキウイを入れることで、短時間でとろみがつき美味しく仕上がります!
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