オメガ9キャベツナムル
YOKO11111創造主 @cook_40097584
オメガ6は撮りすぎるため、Oliveバージンoil使用。粗塩では無く、酸化還元力のある硫黄臭ありブラックソルト使用。快便
このレシピの生い立ち
オメガ9を積極摂取するレンチン簡単キャベツナムル。
オメガ9キャベツナムル
オメガ6は撮りすぎるため、Oliveバージンoil使用。粗塩では無く、酸化還元力のある硫黄臭ありブラックソルト使用。快便
このレシピの生い立ち
オメガ9を積極摂取するレンチン簡単キャベツナムル。
作り方
- 1
キャベツはざく切りにして、ビニール袋に１食分ずつ冷蔵庫にセットしておく。
- 2
キャベツ100g分(約片手いっぱい)にブラックソルトを少なめに入れて揉む。virginoilを入れて合えて葉物レンチン。
コツ・ポイント
特に無し。キャベツはざっくり切るでOK。塩は少なめなブラックソルトでビニール袋で揉む。oilはオリーブ。
分子栄養学オタ☆糖質オフのカで－16kg達成。身体良い医食同源的な低糖質ケトン体ダイエットで節約しても体が喜ぶメニューだけを常に模索。(元 億daヨコニャン)netで流通するスピリチュアル系の名前に変更しました。Kindle出版校正準備中。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20941911
