オートミールでオムライス

tbldh0406
tbldh0406 @cook_40154041

オートミールを食べたくて
このレシピの生い立ち
簡単でかつ、美味しくたべる楽チンレシピを考案中(笑)

オートミールでオムライス

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材料

1人分
  1. オートミール 大さじ4
  2. 50ml
  3. ケチャップ 大さじ1
  4. ツナ缶 1缶
  5. 1〜2個
  6. ブラックペッパー 適量
  7. チーズ 1枚

作り方

  1. 1

    オートミールを器に入れてお水を加えて500wで1分

  2. 2

    柔らかくなったオートミールにツナ缶を全部入れて、ケチャップを加えてよく混ぜる

  3. 3

    チーズを乗せて、溶いた卵を入れてレンジで2分。完成!ケチャップとペッパーをプラスしてね!

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