野菜たっぷりナンプラースープ[魚醤]

y_sayuri85
y_sayuri85 @cook_40296583

魚醤の旨味たっぷりのスープ 野菜もたっぷりスープ
このレシピの生い立ち
野菜を千切りして具沢山のスープ!ナンプラーの風味で南国感が味わえます。

野菜たっぷりナンプラースープ[魚醤]

魚醤の旨味たっぷりのスープ 野菜もたっぷりスープ
このレシピの生い立ち
野菜を千切りして具沢山のスープ!ナンプラーの風味で南国感が味わえます。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 100g
  2. 塩麹 小さじ1
  3. 600ml
  4. 玉葱 1/4個
  5. セロリ 1/2本
  6. マッシュルーム 4個
  7. 人参 1/4本
  8. ナンプラー 大さじ2
  9. セロリの葉 2枚

作り方

  1. 1

    鶏ささみにフォークで穴をあけ、塩麹を塗る。玉葱とセロリとマッシュルームはスライス、人参は千切りにする。

  2. 2

    鍋に水600mlを入れ火にかける。
    沸騰したら火を止め、1の鶏ささみを極弱火で10分茹でて火を止める。

  3. 3

    粗熱が冷めたら、鶏ささみを取り出し、ほぐす。
    ※ゆで汁はそのまま

  4. 4

    3の鍋に玉葱とセロリとマッシュルームと人参を入れて中火にかける。

  5. 5

    沸騰したら弱火にし、ナンプラーで味を調え、3のささみを入れて火を止める。

  6. 6

    器に盛り、セロリの葉をちぎって散らす。

コツ・ポイント

●鶏のささみと香味野菜で出汁をとったやさしい味のスープです。

●ナンプラーによって塩味が異なる為、味を見ながら入れて下さい。

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料理研究家:藪田さゆりのキッチン。栄養士、フードコーディネーター、発酵マイスター。手軽で簡単な発酵に関するレシピをUPしていきます!
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