野菜たっぷり簡単サムゲタン

うみひつじの台所 @cook_40317702
サムゲタン風の栄養たっぷりスープです。圧力鍋がなくてもびっくりの柔らかさとこくです。
このレシピの生い立ち
疲れた時や風邪の時に作るスープです。
野菜たっぷり簡単サムゲタン
サムゲタン風の栄養たっぷりスープです。圧力鍋がなくてもびっくりの柔らかさとこくです。
このレシピの生い立ち
疲れた時や風邪の時に作るスープです。
作り方
- 1
骨付き鳥もも肉は真ん中の間接を逆向きにして外して肉を切る。今回は1本を骨5つに切りました。塩をして10分置いておく。
- 2
鍋に水、酒、しょうが、つぶしたニンニクを入れる。
- 3
鳥肉を入れて火にかける。
はじめ強火、沸騰したら中火の弱火で煮る。ふたを少しずらして蒸気を逃がしながら30分。 - 4
お米かもち米か、私はもち麦を使いました。じゃがいも、エリンギを用意する。
- 5
4を加えて更に20分煮る。ふたをずらして。
- 6
出来上がり。味を見ながら塩はお好みで加えてください。
コツ・ポイント
じゃがいも、エリンギの他にも大根、ニンジンなど合います。野菜を入れなくても美味しいです。煮込む時にあればネギの青い部分を入れたら風味が良いです。水を少なくすればスープはもっと白濁します。もち麦を増やせば翌日にはお粥になっています。
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