のっぺい汁

がんばらんば・長崎県
がんばらんば・長崎県 @cook_40110561

平戸市の特産品「トビウオ」をだしに使った郷土料理
このレシピの生い立ち
料理人 坂本 洋一 先生

料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。

のっぺい汁

平戸市の特産品「トビウオ」をだしに使った郷土料理
このレシピの生い立ち
料理人 坂本 洋一 先生

料理コンテストでの上位入賞のほか、優れた技能者長崎県知事表彰など受賞歴多数。テレビ番組や料理教室、学校授業などで食の大切さや料理の楽しさなどを伝えている。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉   40g
  2. ニンジン 20g
  3. サトイモ 1個
  4. ダイコン 40g 
  5. ゴボウ 20g 
  6. 厚揚豆腐 1/2丁
  7. コンニャク 30g 
  8. 干しシイタケ 2枚
  9. あごだし(トビウオだし)の粉末 10g 
  10. 340cc
  11. 干しシイタケ戻し汁 50cc
  12. 薄口しょうゆ 大さじ1/2
  13. 砂糖 小さじ1 
  14. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉を角切り、ニンジン、サトイモは半月切り、ダイコンは一口大に切り、ゴボウはささがきにする。

  2. 2

    厚揚豆腐を沸騰したお湯で2分程度煮立て、取り出したら、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  3. 3

    コンニャクはさっと茹でて短冊切りにする。

  4. 4

    干しシイタケは水で戻して4等分に切っておく。

  5. 5

    鍋にあごだしと水、4の戻し汁を加えてから1から4までの具材を加えて煮る。

  6. 6

    5に薄口しょうゆ、砂糖を加え、具材が煮えたら水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛ったらできあがり。

コツ・ポイント

厚揚げの油抜きとコンニャクのアク抜きがおいしさのポイント

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長崎県には、多様で豊かな風土の中で生まれ、長い歴史や海外文化との交流によって育まれた、全国に誇りたい多彩な食材があります。このサイトでは長崎県産の食材を使ったレシピを紹介しますので、ぜひ、毎日の献立づくりに役立ててください。
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