中華風の具沢山オムレツです。

知人から鯖缶のレシピをリクエストされたので、今日は鯖缶を具材につかったオムレツです。鯖缶とトマトはとても相性がいいので、キノコと合わせてオムレツの具材にしました。ふんわりしたオムレツに濃厚な具材が入りとてもおいしいです。お好みでケチャップをかけてお召し上がりください。

手軽で栄養満点ですよ！

骨ごと詰まったサバ缶は 栄養満点で美味しいけれどそのままじゃ味気ない‥ ってことで作ったメニューです。

あるもので何とかするシリーズ

簡単でボリューム満点！でもヘルシーでカルシウムもしっかり摂れます＾＾混ぜて焼くだけですよ～☆

余ったサバ缶の汁をつかったサバ風味のオムレツです！

この缶詰めは味が濃いけどおいしいので、油で炒めない玉ねぎと、紅ショウガちょぴっとで、不細工でもふわふわのまま食べます。

さばと味噌、チーズの相性がばっちり！ごはんも進みます。

栄養満点なサバ缶を汁ごと調理できるメニューを考えました！大きさも重量もBIGなので持ち寄りにパーティーにも最適です！

缶詰アイデア。スペイン風オムレツにサバ缶を入れて栄養満点！！できたて熱々をテーブルに乗せて頂きます♫

サバ入りオムレツ、これが意外に美味しいのです。ローズマリーとオリーブオイルの香りを楽しみながら召し上がれ。