手抜き!鯖缶の中華風オムレツ

namrap
namrap @cook_40254199

中華風の具沢山オムレツです。
このレシピの生い立ち
手軽でヘルシーな卵料理が食べたくて。

手抜き!鯖缶の中華風オムレツ

中華風の具沢山オムレツです。
このレシピの生い立ち
手軽でヘルシーな卵料理が食べたくて。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ニラ 1束
  2. エノキ 1袋
  3. 鯖の水煮缶 1缶
  4. 4個
  5. 中華スープの素 大さじ1
  6. お湯 50cc
  7. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    中華スープの素をお湯で溶かす

  2. 2

    ニラとエノキは3〜4㎝の長さに切る

  3. 3

    1に鯖缶を入れ、一口サイズになるように砕く

  4. 4

    3に卵と2を入れて混ぜる

  5. 5

    フライパンにごま油を入れ、中火で4を焼く

  6. 6

    時々のの字を書くように混ぜてながら、ある程度火が通るまで待つ

  7. 7

    ひっくり返して完成

コツ・ポイント

綺麗にひっくり返したい時は分量を半分にしてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
namrap
namrap @cook_40254199
に公開

似たレシピ