【薬味が主役!】みょうがと葱の薬味サラダ

拳の痩せレシピ
拳の痩せレシピ @cook_40280358

薬味を主役のサラダにしちゃいました!
口の中がさっぱりして幾らでも食べられます✨
このレシピの生い立ち
暑い日が続くし、さっぱりしたものが食べたい
けどそうめんは糖質制限中で食べられないなぁ...
と悩んでいた時に、じゃあ薬味だけ食べればいいんじゃないか?と思って作ってみました!
めんつゆを魚醤とラカントで代用すれば更に糖質オフです!

【薬味が主役!】みょうがと葱の薬味サラダ

薬味を主役のサラダにしちゃいました!
口の中がさっぱりして幾らでも食べられます✨
このレシピの生い立ち
暑い日が続くし、さっぱりしたものが食べたい
けどそうめんは糖質制限中で食べられないなぁ...
と悩んでいた時に、じゃあ薬味だけ食べればいいんじゃないか?と思って作ってみました!
めんつゆを魚醤とラカントで代用すれば更に糖質オフです!

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材料

2人分
  1. みょうが 1パック
  2. ネギ(白い部分) 1本
  3. しょうが 1/4個
  4. 大葉 4枚
  5. いりごま白 適量
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    みょうが、大葉、ネギ、しょうがを千切りにする

  2. 2

    みょうが、しょうが、ネギを水に10分程さらす

  3. 3

    水を切って調味料含めた全ての材料を混ぜ合わせる

  4. 4

    お皿に盛れば出来上がり

コツ・ポイント

なし

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に公開
96kgの体重から70kg台までダイエット成功!食費を抑えつつ、美味しくダイエットできる糖質オフのレシピをご紹介します!!仕事柄色々な珍しい料理や食材を目にするのでそれらを再現、もしくは使用したレシピも載せています
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