糖質オフ☆バッター液♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

揚げ物の衣を付ける前にバッター液♪
衣が良く着いてサクサクに揚がります♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
バッター液を低糖質に作りました。

糖質オフ☆バッター液♪

揚げ物の衣を付ける前にバッター液♪
衣が良く着いてサクサクに揚がります♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
バッター液を低糖質に作りました。

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材料

  1. 大豆粉 大さじ4杯
  2. 1個
  3. 大さじ4杯
  4. オリーブオイル 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    材料を混ぜ合わせたら出来上がり♪
    衣を付ける前に揚げるものを浸すと、衣の付きが良くなります。

コツ・ポイント

バッター液を低糖質にするために、小麦粉を大豆粉に変えました。

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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