わかめとしらすのスープご飯

むぎ@
むぎ@ @cook_40367174

食物繊維たっぷりの体にやさしいスープご飯!!
このレシピの生い立ち
わかめとしらすのご飯が大好きなので、スープご飯にもしてみました!

わかめとしらすのスープご飯

食物繊維たっぷりの体にやさしいスープご飯!!
このレシピの生い立ち
わかめとしらすのご飯が大好きなので、スープご飯にもしてみました!

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材料

1人分
  1. しめじ 30g
  2. しらす 10g
  3. 乾燥わかめ 2g
  4. ご飯 80g
  5. 200ml
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    しめじの石づきを切り小房に分ける

  2. 2

    耐熱の器に☆を入れてさっと混ぜる

  3. 3

    しめじ、乾燥わかめ、ご飯を加えて軽く混ぜる

  4. 4

    ラップをかけずに600Wの電子レンジで4分程加熱する

  5. 5

    しらすを加えて全体をよくかき混ぜる

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