ゴーヤの佃煮

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

甘辛風味でご飯のお供に最適♪
ゴーヤ独特の苦みがほとんど感じられず、美味しく食べられる一品です。
このレシピの生い立ち
新鮮なゴーヤが手に入ったので。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/

ゴーヤの佃煮

甘辛風味でご飯のお供に最適♪
ゴーヤ独特の苦みがほとんど感じられず、美味しく食べられる一品です。
このレシピの生い立ち
新鮮なゴーヤが手に入ったので。
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材料

3~4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. ごま 小さじ2
  3. 【合わせ調味料】
  4. ◆麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  5. 大さじ4
  6. ◆酢 大さじ1
  7. ◆砂糖 大さじ2
  8. 炒りゴマ(白) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にして種とワタを取り除く。4㎜幅程の薄切りして塩少々(分量外)を揉み込み5分程おきさっと洗い水気を切る。

  2. 2

    【合わせ調味料】
    ◆を混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し1を炒める。油が全体に馴染んだら、2◆を回し入れ煮詰める。

  4. 4

    汁気が無くなってきたら、火を止めて炒りゴマを加え混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ゴーヤは塩を揉み込み水分を出し、甘めの味付けで苦みを軽減しました。

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ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843
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冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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