ちょこっと。ブロッコリーおかか和え

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URK_ @cook_40210909

冷凍ブロッコリーを活用して
お弁当の隙間埋めに…
このレシピの生い立ち
自転車通いの家族のお弁当。
少しの隙間でぐちゃぐちゃになるそうです。
しっかり隙間埋めます。

ちょこっと。ブロッコリーおかか和え

みりん調味料's cooksnap of when they made ちょこっと。ブロッコリーおかか和え.
みりん調味料's cooksnap of when they made ちょこっと。ブロッコリーおかか和え.
なななな♡MaMa's cooksnap of when they made ちょこっと。ブロッコリーおかか和え.
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冷凍ブロッコリーを活用して
お弁当の隙間埋めに…
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自転車通いの家族のお弁当。
少しの隙間でぐちゃぐちゃになるそうです。
しっかり隙間埋めます。
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材料

  1. 鰹節 1/2パック
  2. 醤油 お好み
  3. ブロッコリー（冷凍冷凍ブロッコリー） 適量
  4. 塩
  5. あれば、いりごま 少量

作り方

  1. 1

    鰹節と醤油を、あらかじめ混ぜて
    茹でたブロッコリーと和えるだけ。

  2. 2

    お弁当に入れるとこんな感じに…

コツ・ポイント

お弁当に入れる時は特に、ブロッコリーの水分をしっかりきります。
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食べること大好き♡ ただ、どんどん劣化で胃腸が追いつかない… 美味しいものを少しだけ……になってきました。　　　　　　　　　　　まだまだ子育て中？！お弁当毎日作ってますなので、お弁当に使える食材探してます。みなさんの、参考にさせて戴いてますŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹"
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