離乳食にも！さばそぼろ
みどりりりん♪ @cook_40272278
甘じょっぱさでご飯が進むー(*¨*)
作り置きでおにぎりの具材にも♡
このレシピの生い立ち
魚好きな息子に野菜もとらせたくてそぼろにしたら大ヒット！
離乳食にも！さばそぼろ
甘じょっぱさでご飯が進むー(*¨*)
作り置きでおにぎりの具材にも♡
このレシピの生い立ち
魚好きな息子に野菜もとらせたくてそぼろにしたら大ヒット！
作り方
- 1
塩さばを焼きます
さばの水煮缶を使ってもOK！その場合は塩分が足りないと思うので塩2つまみくらい足してみてください
- 2
骨と皮をとってほぐしながら鍋にいれ、水を入れる
水煮缶の場合は煮汁ごと使い、水を120ccに減らしてみてください
- 3
みじん切りの野菜を投入(私はこちらを使いました→)
しいたけやたけのこ、ごぼう等を入れても美味しいと思います(^^)
-
- 4
★の調味料を加えて中火にかけ、ふつふつしてきたら弱火にして水分を飛ばす
- 5
野菜が柔らかくなったら、水分量はお好みで調整してください♪
コツ・ポイント
カレー粉を足したり、みそ→めんつゆにしてみたりいろいろアレンジしてみてくださいっ
似たレシピ
-
-
-
![[おにぎりの具]野菜鶏そぼろ[冷凍可]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/5427258/240x320cq80/photo.jpg)
-
★★あると便利！常備菜 鯖のそぼろ★★ ★★あると便利！常備菜 鯖のそぼろ★★
鯖をまるごと1本買った時に作っておくと色々バリエが利いて重宝します。玉子焼きやおにぎりの具にしたり使い道イロイロです☆忙しい朝に、ごはんに乗せるだけで立派な朝食にもなります☆
れなぼうず
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21032216
