モロッカンフイッシュ〜ユダヤ家庭の味

世界の台所探検家
世界の台所探検家 @cook_40188091

決め手はたっぷりのパクチー!煮えるときの香りがたまりません。簡単だけど豪華な、パーティーにもぴったりの料理です。
このレシピの生い立ち
イスラエルに住むユダヤ人家庭で教えてもらいました。お父さん方がモロッコにルーツがあり、昔から家でよく作られていたそうです。結婚してからは子どもたちもファンになり、今や安息日の食卓の定番です。

モロッカンフイッシュ〜ユダヤ家庭の味

決め手はたっぷりのパクチー!煮えるときの香りがたまりません。簡単だけど豪華な、パーティーにもぴったりの料理です。
このレシピの生い立ち
イスラエルに住むユダヤ人家庭で教えてもらいました。お父さん方がモロッコにルーツがあり、昔から家でよく作られていたそうです。結婚してからは子どもたちもファンになり、今や安息日の食卓の定番です。

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材料

2人分
  1. 白身魚(タラ、スズキなど) 2切れ
  2. パプリカ 1/2個
  3. にんじん 1/2本
  4. にんにく 1片
  5. パクチー 1パック以上お好みで
  6. パプリカパウダー 小さじ1
  7. 適量
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. 60ml

作り方

  1. 1

    にんにくはみじん切りにする。パプリカ、にんじんは輪切りにする。

  2. 2

    パクチーは洗って根を切り落とす。量がたっぷりある場合はこのままで、少ない場合は3〜4センチの長さに刻む。

  3. 3

    油・パプリカパウダー・塩をまぜておく。水も追加。

  4. 4

    フライパンにパプリカとにんじんを敷いて「ベッド」をつくる。白身魚をのせ、にんにくを散らす。

  5. 5

    上からパクチーの「かけ布団」をする。3をかけ、蓋をして強火にかける。

  6. 6

    沸騰したら中火にする。途中で汁をすくってかけながら、20分ほど煮る。

  7. 7

    盛り付けて完成!煮汁もたっぷりと。

コツ・ポイント

パクチーは、たっぷり食べられるくらい入れるのがおいしいです。パクチーは加熱されて調味料としていい仕事をしてくれます。独特の香りも穏やかになるので、なまが苦手な人もぜひ食べてみてください。水の量は、魚がちゃんと煮えるよう調整します。

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世界の台所探検家
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岡根谷実里です。世界中の家庭を訪れて、一緒に料理を作っています。教えてもらった料理をレシピにしています。世界の台所で見つけた「料理や食卓の楽しみ方」や、料理から広がる社会や歴史の話をこちらで書いています。 https://note.mu/misatookaneya
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