具沢山ボリューム蕎麦
ちゃあがんばる @cook_40100415
１６時間ダイエット中に、
ガッツリ食べたいランチ、
お腹いっぱいでもローカロリー！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べれる
お蕎麦にしたかった
具沢山ボリューム蕎麦
１６時間ダイエット中に、
ガッツリ食べたいランチ、
お腹いっぱいでもローカロリー！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べれる
お蕎麦にしたかった
作り方
- 1
蕎麦をゆでる湯をわかす
細切りに切った野菜を茹でる
- 2
茹で上がった野菜に白だしを浸し
冷蔵庫で冷やす - 3
お蕎麦ゆであがり水にてよくもみ冷やす
- 4
冷やした野菜をのせて
昆布、のり、紫蘇、トマトを載せて
麺汁をかける -
コツ・ポイント
白だしにつけて
野菜に味を染み込ませる
味変で途中ラー油とマヨネーズを足したらまた
美味しく頂けました
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