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南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳
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南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳-レシピのメイン写真

南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

南瓜(補気)・ピーマン(温裏類)は相性の良い組み合わせ♪補気+温裏類で手・足・腹部の冷え腹痛など冷え性(補陽)の効果UP
このレシピの生い立ち
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

南瓜(補気)・ピーマン(温裏類)は相性の良い組み合わせ♪補気+温裏類で手・足・腹部の冷え腹痛など冷え性(補陽)の効果UP
このレシピの生い立ち
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

南瓜(補気)・ピーマン(温裏類)は相性の良い組み合わせ♪補気+温裏類で手・足・腹部の冷え腹痛など冷え性(補陽)の効果UP
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ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
効能:補気・健脾
適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

南瓜(補気)・ピーマン(温裏類)は相性の良い組み合わせ♪補気+温裏類で手・足・腹部の冷え腹痛など冷え性(補陽)の効果UP
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ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食
かぼちゃ
性味:甘・温
帰経:脾・胃
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適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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材料

  • ピーマン 5個( 150 g)
  • かぼちゃ 400g
  • 塩こしょう 少々
  • マヨネーズ 大さじ3
  • かつお節(又は茅乃舎だし) 適量
  • しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃは、3mm幅に切る

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方2写真
  3. 3

    ピーマンも3mm幅の千切りにする

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方3写真
  4. 4

    フライパンを加熱し、マヨネーズと南瓜を入れて、

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方4写真
  5. 5

    蓋をして蒸し焼きする。ときどき混ぜる。

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方5写真
  6. 6

    ピーマンを入れて

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方6写真
  7. 7

    蓋をして蒸し焼きする。ときどき混ぜる。

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方7写真
  8. 8

    かつお節または粉かつお節をかけて

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方8写真
  9. 9

    しょうゆを鍋肌から入れて

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方9写真
  10. 10

    塩こしょうで味を調えて、出来上がり!

    • 南瓜ピーマンのマヨネーズ炒め♪簡単薬膳作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/11/17 00:00に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの かぼちゃ ピーマン かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21050814
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