発泡酒を二缶飲めば確実に眠くなるのはわかっているのだけど二日酔いも勘弁だし持病もあるし出来ればお酒は飲みたくない。

医者は皆お酒を飲めと言うが私はお酒に興味がない。眠れないので寝室で腹式呼吸をしてみたら家族に宗教のようとイヤがられた。

琥珀色の澄みきったアイスセイロンティーを眺めていると何だか気持ちが落ち着いてきたような気がする。

谷川俊太郎の「朝のリレー」を想い出した。夜眠りに就く時どこかで目覚まし時計のベルが鳴ってる。それはあなたの朝を誰かが

しっかりと受け止めた証拠なのだ。
夜にも冷凍ストックと弁当を作っていたら目が冴えて眠くなくなり家族と喋り倒してしまった。

感謝感激雨あられ。ようやく欠伸ちゃんが登場。それでは愛娘が平穏に就寝してることを願ってゆっくり何も考えずおやすみなさい。

翌朝５時いつものようにスマホの目覚ましが鳴って私は目覚めた。ぐっすり眠れたよう。本日も清々しい朝が始まる。

カムチャツカの若者がきりんの夢を見ている時メキシコの娘は朝もやの中でバスを待っている ニューヨークの少女がほほえみながら

寝返りをうつ時ローマの少年は柱頭を染める朝陽にウインクする
この詩はネスカフェのCMにも流れたらしいが朝が楽しくなる。

OL時代は月曜日が来るのが憂鬱で日曜日の夜にも１人でフイっと海岸線沿いに車を走らせドライブしていた。それでは私がまるで

仕事が出来るOLのようではないか。決してそんなことはない。来客への珈琲を溢しそうになりながらアタフタ。感謝感激雨あられ。

私はデスクの前とか隣に社員さんが居るとパニックになって落ち着かず仕事が出来ない。私はオタク気質があるのだろうか(わら)

銀行のキャッシュコーナーでも行員さんが居ると緊張するので無人のキャッシュコーナーを選ぶぐらいである。

健康管理の水泳でも水泳教室に入って沢山の方と一緒に泳ぐのは落ち着かない方で朝イチに黙々と30分泳いだり歩いたりしていた。

コロナ禍から水泳教室を辞めて社宅での自主トレに切り替えた。水泳の方がバランスよく痩せれるような気もするが自主トレ継続中。

お金を稼ぐのは並大抵のことではない。家族も愛娘もファイトであります等と言ったら愛娘に変態でありますとか言われそうである。

感謝感激雨あられ。私の持病は私自身も疲れやすいのだがホントに傍迷惑な持病である。平凡な日常にも感謝である。

本日も朝イチの菜園のリーフレタスとサラダ菜は雨にも映えて鮮やかなグリーン。家族のハゲネタはピカイチ。菜園もフサフサコイ。

今頃は入浴後にも明治ブルガリアヨーグルトとアイスティーを頂くのが日課にも。空きっ腹にビオフェルミンを飲んだらふらついた。

どんな薬でも空きっ腹に飲んではダメなようである。従って私は豆腐を食べる等胃に何か入れてから薬を服用するようにしている。

日中の緑茶は睡眠の質を高めるというが私には当てはまっているようである。お酒を飲まなくてもよく眠れる。

今頃は昼食は豆腐と緑茶にしてる。珈琲と栄養ドリンク後にも自主トレにも。子どもの頃にも部活をしてたので結構タフな方である。

愛娘の小学校は「早寝早起き朝御飯」を推奨してたので我が家は栄養バランスのある朝御飯をしっかり食べる習慣がある。

朝御飯と夕御飯を体格の良い家族とバランス良くとはいえ同じ量食べていたら昼御飯を緑茶と豆腐位にしないと太るのは当たり前。

家族が言うには私は自主トレで肉体改造したらしい。産後は体調を崩して痩せていたがその時のワンピースが合うようになった。

体調が少し回復して「早寝早起き朝御飯」を実行して食いしん坊な愛娘にも家族にも料理しておやつも作って食べたら太ったよう。

小学校の部活の後輩と愛娘の中学校で同じ保護者になり愛娘の部活とチョイ役の役員も一緒で後輩とも話す機会があった。

私の後輩は「○○ちゃんが体調崩し気味なんてありえん！」と言いおまけに「イヤな人になったんやね！」そうなのね。知らんけど。

感謝感激雨あられ。小学校時代に立ち戻って感謝を忘れずに先のことはわからないが今は料理主婦をしようと思っている。

家族は子ども時代にも近所の後輩と蝉取りにも。今は工学を研究してるとお義母さんが話すとへぇ難しいこと勉強してはるんやなあ

蝉取りとはえらい違いやなあ後輩の先生をされているお母さん。オチをつける習慣があるらしい。私の話にはオチがなく申し訳ない。