脂分はいつもの半分!米粉でさっくりサブレ

ちぁっち
ちぁっち @cook_40051291

グルテンフリーの米粉なら、脂分が半分でもさっくり仕上がります。写真は米粉サブレとスプレッドをはさんだサブレサンド♪

このレシピの生い立ち
久しぶりにモニター当選。

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材料

20cm✕30cm天板1.5枚分
  1. 米粉 200g
  2. 砂糖 75g
  3. 1個
  4. バターまたはマーガリン 45g
  5. ヨーグルト(水切り不要) 45g

作り方

  1. 1

    今回使った米粉は、㈱波里さんの『お米の粉 お料理自慢の薄力粉』です。

  2. 2

    タッパにビニール袋をセットしてキッチンスケールの上に乗せて重さリセット。これが洗い物を少なくするコツ!

  3. 3

    米粉、砂糖、卵、バターまたはマーガリン、ヨーグルトの順番で入れる。1種類入れるごとに重さをリセットしてください。

  4. 4

    入れたら口を閉じてよく揉み込む。なめらかに混ざったら綿棒と定規を準備。

  5. 5

    まず袋の口を開けて、写真のようにビニール袋の底の方にきっちり寄せる。

  6. 6

    袋の中の空気を抜いて、口を折り込む。底から口に向けて綿棒で生地を均一な厚さになるように伸ばしていく。

  7. 7

    定規で底から折り込んだところまでの長さを計りながら伸ばすと、切り分けのとき楽になります。

  8. 8

    今回は7で計り忘れ、切り分けのとき計ったら底29センチ✕折込口まで21センチ。とても切り分けにくい長さでした(汗)

  9. 9

    伸ばし終わったら1時間ほど冷凍庫で冷やし固めます。冷蔵庫でも可ですが、天板に乗せるときダレて形が崩れやすくなります。

  10. 10

    冷凍庫から生地を出したらオーブンを140℃で予熱開始。天板にクッキングシート敷きます。

  11. 11

    定規とナイフ準備。計りながら切り分けます。ピザカッターなら、ナイフより切り分けが楽。

  12. 12

    ビニール袋を裂いて取りやすくし、切り分けたサブレ生地を天板に乗せます。

  13. 13

    予熱済オーブンで25分。天板2枚になったときも一度に入れて、残り10分くらいに上下を換えます。

  14. 14

    菜箸などで持ち上げ、シートから軽い力で外れるようなら焼き上がり。べったりくっついているなら様子を見ながら追加加熱。

  15. 15

    【おまけ】サブレサンドのスプレッドはレシピID21053123のものです。挟んですぐならさっくり、1日置くとしっとり。

コツ・ポイント

洗い物を少なく!ヘルシーで美味しく!

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レシピ作者

ちぁっち
ちぁっち @cook_40051291
に公開
3人の子と夫の5人家族です。共働きでなかなか一緒の時間を持てないけれど、家族がホンワリした笑顔で食べれる食卓を目指してます♪酒粕と柑橘ピールが大好き!野菜や果物をの美味しさをまるごといただくホールフードレシピや、家にあるもので作るお手軽レシピを日々研究中。ヘルシー&エコで節約までできちゃうレシピをもっと増やしていくのが目標(笑)どうぞよろしくお願いします。
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