さつまいもの米粉マフィン

食べながらセラピー
食べながらセラピー @cook_40129262

米粉のマフィン、さつまいもと黒ゴマでほっこりするカラダに優しいおやつです。小麦、卵、乳製品不使用でも美味しくできちゃう。
このレシピの生い立ち
大好きなさつまいもを使ったグルテンフリーのマフィン。遠慮なくたっぷり入れて、ほっこり安心する美味しさになりました♪

さつまいもの米粉マフィン

米粉のマフィン、さつまいもと黒ゴマでほっこりするカラダに優しいおやつです。小麦、卵、乳製品不使用でも美味しくできちゃう。
このレシピの生い立ち
大好きなさつまいもを使ったグルテンフリーのマフィン。遠慮なくたっぷり入れて、ほっこり安心する美味しさになりました♪

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材料

マフィン型4個分
  1. 【DRY(粉類)】
  2. 米粉 80㌘
  3. アーモンドプードル 50㌘
  4. ↑米粉を減らしてアーモンドプードルを増やしてもOK!米粉が減るとより糖質制限になります。
  5. 片栗粉 20㌘
  6. ベーキングパウダー 5㌘
  7. 黒ゴマ お好みの量
  8. ひとつまみ
  9. 【WET(液体類)】
  10. アガベシロップ 50CC
  11. 白ごま 40CC
  12. ↑菜種油やココナッツオイルでもOK!
  13. 豆乳 80CC
  14. ↑オーツミルクやアーモンドミルクでもOK!
  15. 【トッピング】
  16. さつまいも 小1本
  17. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    オーブンは160℃に予熱しておきます。
    マフィン型に油をうすく塗っておきます。

  2. 2

    さつまいもを厚さ0.5~1㎝の輪切りにして、オリーブオイルをあたためたフライパンでロースト。1㎝角にカットしておきます。

  3. 3

    ←(ポイント)さつまいもをローストすることでうま味が増します。両面軽く色づく程度でOK。

  4. 4

    【DRY(粉類)】の材料をすべてボウルに入れて全体を混ぜます。

  5. 5

    4とは別のボウルに【WET(液体類)】をすべて入れて全体をよく混ぜます。

  6. 6

    4の【DRY】のボウルの中に、5の【WET】を一気に入れて、全体を混ぜます。その時、1㎝角に切ったさつまいもも入れます。

  7. 7

    マフィン型に生地を流し込み、160℃のオーブンで25分ほど焼きます。

コツ・ポイント

・オーブンの性能のよって焼き時間が変わることがあります。マフィンに焼き色がつくくらいを目安にしてください。
・片栗粉を入れると生地がふんわり&さっくり仕上がります。
・アーモンドプードルを入れることでヴィーガンでもコクが出ます。

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