ダイエット鶏ササミの常備コンフィ風
LOVE8F @cook_40375549
常備していただくと利用範囲は多いと思います。
ささみを使用することにより高タンパク低カロリーです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをはじめるためメニューの工夫をしました、その中の一つです。
ダイエット鶏ササミの常備コンフィ風
常備していただくと利用範囲は多いと思います。
ささみを使用することにより高タンパク低カロリーです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをはじめるためメニューの工夫をしました、その中の一つです。
作り方
- 1
アイラップの中に鶏ささみにワインをふりかけ塩を馴染ませオリーブオイルを入れて軽く揉み合わせてる。
- 2
炊飯器に80度ぐらいのお湯を張り保温で2時間待つ。
コツ・ポイント
しっかり火が通った感じがお好きな方は保温時間を3時間にされても大丈夫です、お好みでどうぞ。
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