失敗無し！おから蒸しパン

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ぽこぱ0129
ぽこぱ0129 @cook_40373021

ティースプーンで計って作れるおから蒸しパンです✩*
ヘルシーなので、ダイエット中のおやつや朝ごはんに！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもパンが食べたい！！！笑笑

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材料

1個分
  1. ★おからパウダー ティースプーン2.5杯
  2. ★はちみつ（ラカントや普通の砂糖でも◎） 1回し半
  3. ★卵 1個
  4. ベーキングパウダー ティースプーン半分の2杯
  5. 豆乳or牛乳or水 適量

作り方

  1. 1

    耐熱容器に、★を入れてよく混ぜ合わせる。
    完全にダマがなくなり、全体的に滑らかになったらOK！

  2. 2

    ①に豆乳を加える。本当にすこーーーしずつ入れるのが◎
    理想はホットケーキミックスより少しだけサラサラくらいに。

  3. 3

    全体が綺麗に混ざったらベーキングパウダーを入れて、ダマがなくなるまでまた混ぜる。

  4. 4

    ラップや蓋をせず、レンジで600W 3分半加熱する。

  5. 5

    完成✩*॰

コツ・ポイント

・ダマが完全になくなるまで混ぜること！

・甘さははちみつの量で調節してください！今回の量だとほんのり甘めになります✩

・ヘルシーに作りたい時は豆乳、甘さとミルク感が欲しい時は牛乳、甘さ控えめに作りたい時は水がオススメです！

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ぽこぱ0129
ぽこぱ0129 @cook_40373021
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ダイエットレシピ（金欠の味方レシピ）＼(^o^)／
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