作り方
- 1
玉ねぎ1/2をみじん切りにして耐熱容器の中に
- 2
鶏もも肉200gは小さめの一口大に切って耐熱容器に
- 3
トマトの水煮缶200gは手で潰して耐熱容器に
- 4
にんにく・生姜（各10g）はすりおろし、サラダ油50ml、塩小さじ1弱を入れる
- 5
ラップをして、電子レンジ600Wで10分加熱する
- 6
カレー粉大さじ1と1／2を入れてよく混ぜて完成
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